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Comment combattre le "syndrome de l'imposteur"

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"Tu n'as rien à faire ici", "Tu es un tricheur", "Ce n'est qu'une question de temps avant que chacun s'en aperçoive": telle est la petite voix du syndrome de l'imposteur. Les personnes qui en sont atteintes pensent que leurs réalisations ne sont pas dues à leur mérite, mais uniquement à la chance.

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Rassurez-vous, vous n'êtes pas seul dans votre cas

Selon une récente étude américaine menée par l'International Journal of Behavioral Science, 70% d'entre nous sont touchés de près ou de loin par le syndrome de l'imposteur. Ceci veut dire que les trois quarts des personnes autour de vous estiment qu'elles ne sont pas qualifiées lorsqu'elles se comparent à vous. Il est plus facile de réduire les effets du syndrome de l'imposteur si vous savez que toutes les personnes qui vous entourent ont les mêmes pensées, même celles que vous admirez le plus.

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