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DossierComment améliorer le bien-être au bureau

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5 - Invitez le yoga dans l'entreprise

Yoga, massages... Désormais, les prestataires multiplient leurs offres pour séduire les entreprises et leurs collaborateurs.

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Certains n'ont pas l'occasion de profiter d'une pause sport ou oxygène le temps du déjeuner. Mais le yoga peut venir à eux. "Cette discipline de bien-être a pour but d'éliminer le stress à sa source et de vous calmer tout en vous musclant", promet la société Pass-Zen Services, qui organise des séances de yoga d'une à deux?heures en entreprise.

Plus accessible?: l'application smartphone de Heberson ­Oliveira, professeur de yoga brésilien, baptisée "Yoga au bureau", qui propose des exercices de yoga ciblés et complets, à pratiquer sur son lieu de travail, et à choisir parmi cinq?thèmes?: Respirez et soufflez (3?min 25?s), Détendez vos muscles (8?min 46?s), Relaxez-vous (2?min 15?s), Concentrez-vous (1?min 35?s) et Programme complet (17?min 46?s).

Dans cette mouvance, d'autres prestataires, comme ­Massage Concept Paris ou Well Ideas, proposent de?se?déplacer pour des prestations de massage en?­entreprise.

Pour aller plus loin, vous pouvez consulter l'article suivant : Le bien-être en entreprise se démocratise.

Marie-Amélie Fenoll

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