Nos 6 secrets détox pour garder forme et santé
Publié par Eloïse COHEN le
Si votre rentrée s'annonce chargée, elle ne fait qu'augurer le rythme des douze mois à venir. Autant récupérer au plus vite des repas arrosés et des nuits écourtées des fêtes de fin d'année. Un conseil donc : suivez les nôtres pour conserver, tout au long de l'année, forme et vitalité.
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Un petit-déjeuner détox
Démarrez votre journée du bon pied avec un thé vert, des fruits et des oléagineux. "Associez une salade de fruits de saison arrosée d'un demi citron pressé à deux cuillères à café de pollen frais et d'une dizaine d'amandes ou de noix", conseille Sandrine Frappier, naturopathe formée à l'ISUPNAT (institut supérieur de naturopathie de Paris).
