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8 astuces pour déstresser au bureau

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Réunions, urgences, sollicitations des collaborateurs, coups de fil incessants... Vous avez du mal à sortir la tête de l'eau et le stress commence à monter? Voici quelques recettes pour faire redescendre la pression, proposées par Andrew Filev, CEO de Wrike.

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Un bon four rire ne nettoie pas seulement votre esprit, il active puis réduit la réaction de votre corps au stress. Il réduit votre rythme cardiaque et votre tension artérielle, stimule la circulation sanguine et la relaxation musculaire, et libère des endorphines dans le cerveau. Et non content de réduire le stress, il accroît également votre créativité et votre productivité.

La rédaction

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