8 astuces pour déstresser au bureau
Écoutez de la musique
La musique, et tout spécialement la musique classique, est un outil puissant pour déstresser. Elle fait diminuer le rythme cardiaque, la tension artérielle, et fait baisser les niveaux de mauvaises hormones. Elle peut aussi améliorer l'humeur et l'estime de soi.